En la actualidad México se a convertido en un país amante de la comida rápida, dejando completamente de lado a todos los requerimientos nutricionales necesarios para poseer una buena salud. Desde luego, diversas son las causas que originan esta clase de alimentación tan deficiente que al ingerirla cumple con muchas funciones menos con la esencial, ¡¡no nutren!! (pero bien que engordan).
En este caso enfocamos nuestra completa atención a la mala alimentación en los estudiantes de la fes Aragon y es aquí donde encontramos diversas razones que justifican el hecho de llevar una dieta tan deficiente. entre las mas populares se encuentra el hecho de tener que asistir a un considerable tiempo en horas de clase y no contar con un intervalo de tiempos razonable como para poder ingerir "una buena comida". algunos otros argumentan que la distancia es un factor de gran peso, porque durante el transcurso de sus hogares a la escuela y sus horas de clase el hambre se hace presente, y despues de haber gastado una considerable cantidad de dinero en el transporte el dinero ya no es suficiente como para considerar algún alimento nutritivo y que ademas "calme las tripas" es aquí donde se debe tomar una decisión entre "nutrirse o llenarse" la ganadora suele ser la segunda opción. tampoco debemos olvidar a todo ese gran grupo de jóvenes existente en nuestro país y en nuestra facultad que no solo se dedican a estudiar si no que tambien se dedican a trabajar, este es un factor determinante en el desempeño de los estudiantes y desde luego en su alimentación. ¿por que? porque si trabajas y estudias lo menos tienes es tiempo libre, ni siquiera tiempo para comer adecuadamente o a tus horas, es aquí donde de nuevo llega al rescate la famosisima "comida rápida".
Rico, barato, "llenador" y rápido, ¿que mas se puede pedir?
Para poder desempeñar adecuadamente cualquier tipo de actividad, todo ser humano requiere de una fuente de energía que en este caso son las calorías, pero si lo que queremos es llevar un ritmo de vida "activo" y rendir "al máximo" las calorías ya no son suficientes, ya que el cuerpo humano requiere de algo mas que únicamente energía. desgraciadamente muchos mexicanos y tambien muchos estudiantes de la FES Aragon llevan una pésima alimentación, que si bien existen muchos factores ajenos a ellos que los orillan a esto, ellos tampoco han hecho nada por cambiarlo.
Lo malo del asunto viene a la hora de pagar las consecuencias, todas estas son variadas y distintas y desgraciadamente todas ellas sumamente dañinas para el cuerpo humano.
en primer lugar tenemos la famosisima obesidad y sobre peso. al menos podemos decir que somos el primer lugar en algo, desgraciadamente esto no causa ningún orgullo.
otra consecuencia famosa es la desnutrición, obviamente no por estar "gordito" estamos nutridos.
desde luego que con una mala alimentación el desempeño disminuye en todas y cada una de las actividades que realicemos.
tenemos a otra gran famosa como lo es la anemia, de nuevo no por estar "gordito" estas exento a ser anemico.
por otra parte esta el bocio que es una enfermedad que se presenta con una pequeña deformación en la parte del cuello.
es importante mencionar que la complexión fisica no es un factor determinante para hablar de la buena o mala alimentación de una persona.
Desde luego la cantidad de enfermedades es larga y si no nos interesa conocer las enfermedade, quizas si resulte interesante el conocer las consecuencias de estas mismas como lo son:
- Mayor irritabilidad
- Aislamiento social
- Trastornos severos de la imagen corporal
- Manifiesta negación a las sensaciones del hambre fatiga y sueño
- Dificultad de concentración y aprendizaje
- Desinterés social
- Temor a perder el auto control
- Afloramiento de estados depresivos y obsesivos
- Desinterés por las actividades lúdicas o el tiempo libretener una enfermedad a causa de una mala alimentación no es nada agradable, ni nada que se le desee a ninguna persona, aun así no cuidamos nuestra alimentación y nos escudamos con un sin fin de pretextos pero al fin y al cabo tener un cuerpo "enfermo" no es nada amenos para nadie. aun así muchos pueden no estar convencidos sobre si en verdad deben cambiar su forma de alimentarse, estas son otras cuantas consecuencias de una mala alimentación tanto en hombres como en mujeres.
Perdida notable de peso, fatiga, piel seca y descremada- Pelo quebradizo y lanudo (cabellos finos)
- Vértigo y dolor de cabeza
- Deshidratación
- Amenorrea (perdida de la menstruación)
- Arritmias y bradicardias
- Hipotermia (pies finos y fríos)"5
- "Osteoporosis
- Insomnio
- Infertilidad
- Alteraciones dentales
- Estreñimiento
- Edema (retención del agua)
- Daños renales hepáticos
- Infartos y muerte en casos muy graves
- Hipertrofobia parotidea
Y si aun con toda esta larga lista de enfermedades no nos es suficiente, pues: que mas da, vida solo hay una y podemos disfrutar de ella de la manera en que mas nos plazca, eso si! no debemos quejarnos si en el futuro pagamos las consecuencias de una o varias maneras.
Que importan las consecuencias! si son ricas! baratas! y practicas!
Quizás sean una especia de veneno lento, pero.... para morir nacimos! ¿o no?
